10月15日，细雨绵绵的周日下午，静谧的西园寺清凉舒爽，桂花随风飘落。阵阵笑声从前花园的念佛堂传来，原来是善医师兄在进行职场养生的颈椎讲座。

“在座的师兄，哪都不疼的举手?”师兄们互相望望，没有一个人举手。“是不是除了没人疼，哪都疼?”这幽默的语气和神情，马上引得座下一片哈哈大笑。因为我们对自己的身体一无所知，对某些保健方法盲目迷信跟风，“盲修瞎练”，所以“五口之家，三人疼痛”的现象才会很普遍。

“比如有的师兄拿着艾条‘烤’着脚下的涌泉穴，身体扭曲，颈椎扭曲……”善医师兄惟妙惟肖地给大家示范，又引得一阵大笑。虽然我们平时也是这样艾灸的，但从来没有意识到这样扭曲的姿势如何不正确，怪不得艾灸了还搞得头晕眼花颈椎疼。

为了让我们明白我们是如何盲修瞎练的，善医师兄又举了一个例子。有位师兄发烧了，师兄们都很关心。还没有搞清楚病理，又是艾灸，又是姜贴，又是刮痧。结果病还是没好，后来只能送到医务室。善医师兄看了，让这位师兄赶紧去医院，因为他出水痘了，治疗不当会引起更大的创伤，还具有传染性。

所以，对于颈椎健康，正确的姿势和保养极为重要。比如吃面的时候，很多人伸着脖子去够筷子，颈椎前屈，经常这样用餐，不得颈椎病才怪呢。那应该怎么吃饭呢?在寺院用过斋的师兄都知道过堂礼仪，把碗端起来，筷子送到嘴边，龙含珠、凤点头，这才是吃饭的正确姿势

其实寺院的很多礼仪都具有科学性，而我们的错误观念和不良习惯，才是我们导致各种身体疾病的根源。边吃饭边聊天，引发交感神经兴奋，导致胃动力不足，消化不良;久卧伤气，人就会没有精神;自修看视频，屈颈歪身，容易昏沉掉举，也是不恭敬的结果，怎么办呢?应该以平视的角度，端身正坐，认真听闻。

为了说明正确姿势的重要性，善医师兄突然问道：为什么孙悟空会怕紧箍咒?师兄们面面相觑，不知所以然。善医师兄解释到，这是有科学根据的。孙悟空被压在山下五百年，只能颈椎前屈(头前位)地吃饭聊天看风景，加上山里阴冷潮湿，就得了颈椎病。唐僧一念咒，他血压升高，颈椎病复发，就导致了头疼，所以孙悟空是一个颈椎病患者。听善医师兄如此一本正经地讲笑话，还这么有道理，师兄们笑得前俯后仰。笑声过后，善医师兄话锋一转说，现在我们人人都是孙悟空!因为我们每天都被手机压着，颈椎一直前屈后伸，头不在正位，都有颈椎病。听得师兄们频频点头，陷入沉思。

两个多小时的讲座，笑声和掌声不断，颇有寓教于乐的味道，让师兄们收获满满，笑容灿烂。“精进修学的同时，也要照顾好自己的暇满人身。”善医师兄一本正经地建议说：“书院的师兄们要多运动，否则就会肌肉退化。无精打采，怎么去利益众生呢?我们要有大乘佛子的精气神，才能让别人更相信佛法。”

为了让更多的人从各种身体疼痛病症中解脱出来，出身中医世家的他还把自己的核心技术全部免费开放，投入了很多人力、物力开发了“孚真堂”手机应用软件，教授科学的自我按摩方法。自依止，法依止，疼痛的问题也要自己解决。善医师兄把这叫做“慧生活之人体使用说明书、疼痛自我管理软件”。其中有一项“心灵环保”栏目，点开直接跳转到菩提书院网站。此处又是一阵笑声加掌声。

讲座尾声时，善医师兄说，中医是中道的医学，佛法是缘起法，在自己工作的医学领域与佛法的结合，就是八步骤落地的过程。

看来，要拥有健康的颈椎，健康的身体，不仅要奉行如法的生活习惯，也要保持正知正念，用活泼的佛法，成就健康的活法。