爱仿佛是人们谈论最多的话题。有的人用她表达感情，有的人用她获得勇气，有的人用她换来喜悦，有的人用她光亮自己和世界。爱是那样伟大，以至于人们谈论她时，都浸满了全部的情感。但又有多少人在误解她？

经常有人向我咨询关于爱的问题，希望化解他们爱的困惑。我发现人们困惑的根源往往在于对爱的解读存在很大的误区。

有人说：“我因为他（他）而爱，她（他）是我爱的全部。”是真的吗？你为什么会这样孤注一掷地把爱放在这个人身上？似乎没有他（她），你都不能活。你真的能百分百地确定你说的这句话是真实的吗？在这个人未出现的那些日子里，你从来没有得到过别人的爱？从来未爱过人？也许你会争辩，说我在偷换概念，说我说的“爱”和你说的“爱”不是一回事。你所说的“爱”是那种至真至诚、刻骨铭心的男女之间的爱情。

我现在让你去留意：是谁在偷换概念呢？人们一开始就把爱的概念偷换掉了！所以，人们会认为爱是关于他人的，爱是关于付出和接受的。殊不知这正是产生痛苦和烦恼的根源。因为有付出就会让人觉得有权利去要求；有接受就会觉得有义务来回报。这样的结果事实上是把爱演变成了一种交易。（你可能不喜欢我用这个字眼儿。我找不到更合适的词。）也许这种交易有时是双赢的，人们就会因此认为自己找到了真爱。但这早已偏离了爱的本质，甚至和爱毫无关系。当人们把爱作为满足自己需求的工具时，爱就可能被视为痛苦的根源。这是对爱最大的误解。

事实的真相是：每个人内心里都有爱，她早就在你里面。她或他的出现让你意识到了自己内心深处的爱，但爱和他人无关。

爱从来不会给你带来痛苦，而恨才是痛苦的根源。当你真正爱或被爱的时候，你只有喜悦；只有当你恨的时候，伤心、难过、痛苦才随之而来。

恨是哪里来的呢？或者说为什么有人由爱到恨呢？让我们看得更清楚些吧。当我们说出：“我爱你！”三个字的时候，内心有没有没说出来的话呢？或者你有没有意识到，你是否想借用“我爱你”的魔力来满足自己的某种需要呢？为了加大这三个字的魔力，在说这三个字的时候，有的人会把眼睛灌满水，有的人会让语言充满磁，甚至有的人会在手里捧上鲜花和礼物……人们这样做的时候，连自己都被打动了，为的是打动别人。但这一切的背后呢？我要问的是：“你为什么要这样呢？”

无论你给自己的爱下了多么神圣的定义，我还是要残忍地问你：“当你说爱的时候，你要什么？”如果你诚实，你就会看到事物的真相。虽然真相有时会刺痛你，但真相很善良，它会引领你走在正确的路上，而不会让你继续演绎自欺欺人的话剧。

当你想通过爱到达自己某种需要的时候，你有机会得到满足，你也有同样的机会得到失望。当满足的时候，你开心、快乐；当那些需要没有得到满足的时候呢？你会认为自己的“爱”不值得，但这和爱没关系，你其实是觉得自己的付出不值得，是觉得这个交易不公平，这和爱无关。

每个人都有爱的需求，每个人都有一些想要满足的需要，这本身没有对错。只是当我们看清这一点，我们才能够发展出内心真正的爱。关键的是你必须对自己的爱诚实。诚实地看清自己爱的背后渴望的是什么？然后思考如何自己满足这份渴望，而不是寄予外界和他人。当你意识到自己应该为自己的需求负责的时候，你仍然可以去爱，只是这一次，你会爱得会很轻松，你会为你爱的人幸福而喜悦，你品尝到的是真爱的滋味。

所以，如果你因为爱而痛苦，那不是真的！那是你对爱的误解；如果你认为只有得到别人的爱你才会快乐，那也不是真的！那也是你对爱的误解；如果你不爱自己，而可以爱别人，谁会相信这是真的？

有人曾问我：“有没有那种神圣的爱？”哈哈！爱本身就是神圣的。当我们被爱打动的时候，我们完全活在了当下，我们的身体、头脑、心灵、能量一起进入了神圣的殿堂。