因为不了解自己的价值，就不会太珍惜身体。每个人既是独立的个体，同样也是独一无二的自己，没有人会为自己负责。如果不能自爱，就只有不断地沉沦，直到无法挽回，浑浑噩噩终其一生……

　爱自己从自律开始，早睡早起，远离不健康的食物，人，事，环境。

　爱自己就让自己成为优秀的人。唯有读书学习，择经典著作，交良师益友。坚持下去，几年下来，脱俗的气质会让自己都感动的。

　最初走进佛法的世界，犹如迷途之人突然发现了光明大道一般。细细回顾过去的四十年，自以为是地忙碌着，趾高气昂地佯装着，努力把生活过得美好。然而，无有正见的努力是枉然的。焦灼的心情让身体失去了健康，朋友圈里所谓的养生，也难以让我达到理想的状态。当我开始思考人生的意义，不断地求救时，老天为我开启了智慧的大门，我终于回家了……

　佛法就是最高的心理学，修行就是调心的过程。接受佛陀的教诲，重新树立正确的价值观，才能不忘初心，牢记使命，人来一世，只为自利利他、自觉觉他。学习佛法智慧，断除身语意的贪嗔痴，慢慢实现自利利他、自觉觉他。这并非三年五载就能完成的，而是一门终生的课程。

　我从小就认为自己是个好人，很不错。有思想有主张，性格开朗，乐于助人，人缘好朋友多……然而，这只是我以为。佛法论述十不善业，一下把我对照得体无完肤，我与真正的好人相差甚远。因缘因果所致，理想的生活难以抵达。找到了因，要通过有效的方法进行调整。佛陀为我们开示了八万四千法门，可以方便地修行，达到最佳状态。

　2017年底，我走进了三级修学，拥有了一群志同道合的亲人。我们在一起学习，分享着各自的理解和收获，互相鼓励包容着，总有说不完的话。每一期的课程都为我打开一道大门，为我拨开一层迷雾。我就如欢快的小鸟，饱尝法喜，清晰了人生真相，解决着生活中的问题和烦恼。我活得越来越通透，变得越来越轻盈，不用再顾虑别人的眼光和议论。我活出了自己想活成的样子，祥和、轻松、快乐、健康……

　三年前，我终于将爱好变成了自己的事业，开办了音乐室。是佛法给了我勇气，我可以自由地调配时间，读书学习、弹琴唱歌……这也为我铺设了顺畅的修行路。

　2018年底，还在同喜班的我开始办读书会。因为多年来就有好歌一起唱的心愿，所以，在班级同学的支持下，展开了我的特色小读——音乐？读书公益沙龙。自利利他、自觉觉他，在每场读书会里，我检验着自己的心行。我明白，座上修固然重要，更需要座下修来检验和促进。没有学习佛法时，我也曾经是公益组织骨干，常常出人出力，献爱心做好事，但做得很不开心，大家为了一些名利争来争去，最后不欢而散。而现在的我已经懂得，导致不良结果的就是贪嗔痴三毒，纯粹的自利利他、自觉觉他才是真正的大收获、大圆满。

　现代人都懂得把健康放首位，如何保有健康呢？专家们给出了很多答案：适当运动、合理饮食、规律生活、好心情等等。尽管如此，医院里依然人满为患。而佛法解释说，所有的一切都是因缘因果，疾病一是来自业力和情绪，二是来自外在的缘。我们只有通过修行，积德行善，种善因得乐果，才能拥有健康平安。十不善业道中，三种不善意业贪嗔痴，三种不善行为杀盗淫，四种不善口业绮语、妄语、恶口、两舌，充分说明了行住坐卧时都有种种不善的力量影响着我们。现在的我谨言慎行，再不像以前随随便便口若悬河玩潇洒了，不然都将自作自受

佛法智慧，给出了解决问题的方法，通过六度四摄不断地完善自己。每天的定课提醒自己，我是一名佛弟子，今天又开始了一天的修行。每天闻思经教，通过学习当期法义，思维我该如何将法落实到心行上。《略论》第一遍结业，我基本建立起觉察力。念死无常，念三恶道苦，不要再轮回于六道中。所以常常会观照自己，有没有如理如法地做事，让自己时刻保持正念。比如，在读书会中，不论书友多还是少，我依然满心欢喜，顺利进行。因为不著相，所以无烦恼，因上努力，果上随缘，已经顺利开办了近百期。感恩三宝加持，感恩师兄们的护持。

　有人曾经说我上辈子是修菩萨道的，这辈子获得暇满人身的我发愿将菩萨道继续进行到底。为了更好地行菩萨道，我需要更加精进地学习，学习佛法智慧，也学习世间法。观音菩萨大慈大悲，所以能拥有千手千眼，用各种法门帮助不同的众生。我也要努力，弹好琴唱好歌，用自己的音乐特长引领众生走向觉醒之路。肩负使命不容我懈怠，我要把所有的时间变美好！