和谐的人际关系~辜隐

佛法与生活的对话和谐的人际关系 辜隐

生：这几年，我在工作上表现很杰出，
但是和同事关系却很不好，要怎么改善？

师：你认为是什么原因？

生：或许是别人嫉妒吧！
不过，属下很怕我，可能是我要求很严格吧！

师：你有没有设法缓和这种紧张的关系？

生：好像很难，当我一工作，就像赛跑一样，只顾往前冲刺，
忽略其他人的感受。

师：你有没有试着自我改善？

生：我曾经参加过一些禅修活动，当时觉得内心很平静、很和谐，
但是一回到工作冈位，又故态复萌了！

师：也就是说，你的觉照力没有延伸到工作时段！

生：怎样才能作到这点。

师：分两方面，一方面用渐进的方式，
将觉知逐渐延伸到生活中，
如先在走路时发展觉知，进一步在洗脸、洗手、开门、
关门这些动作中发展觉知，然后在听别人发表谈话，
或听新闻时，保持觉知，
到后来，在思考中、谈话中也能保持觉知。
另一方面，学习在生活、工作的空档，
随时回到觉知，刚开始需要特意去作，
常常作意回到觉知，习惯成自然，觉知就可以逐渐成片。
这是由静到动、动中有静的动态禅修

。

生：这样就能改善人际关系了吗？

师：禅修只是功夫，心态的改变才是关键，
在觉知的当下生起智慧和慈悲，人际关系才会和谐。

生：在禅修营中，比较少提到智慧和慈悲，
总觉得这些多是理论，很难下手，智慧和慈悲怎么修？

师：平常就要观察体验，
用宽广的视野看待与工作相关的人、事、物，
尤其多体会对方的感受，看到对方的困难和痛苦，生起悲心，
看到对方的平安和喜乐，则生起随喜心，
这样内心就容易和谐、平衡、柔软，这就是智慧和慈悲。

生：可不可以说得具体一些？

师：譬如说：工作时，不只是要冲业绩，
还要分出一些注意力觉知整个工作环境、工作团队的状况，
如果工作环境、工作团队不谐调，
个人业绩只能凸显个人成就，
反而可能造成别人的压力和不安，
这样就有失慈悲和智慧。

生：难道“成就”不是最重要的吗？

师：世俗的“成就”，带来自我价值感、荣耀、财富、地位，
但这些都是无常、无我、因缘所生的。
当中隐藏着患得患失的忧惧、
失去之后的不甘，不是内在的平安、喜乐。

生：原来这就是我内心不安的原因，为了维持既有的成就，
必须不断地努力、一刻也不能松懈，就会紧张、对立。

师：透视“成就”是有局限性的，
不是一切，也不是生命的全部。
良好的关系、内心的慈悲、智慧才是生命中可贵的品质。

生：原来如此，难道这就是我的障碍。

师：不只如此，追求“成就”背后的“自我”才是问题的根源。
透视自我只是假名，
我充沛的活力、清晰的头脑、能力卓越、不凡的机运，
这些其实只是因缘所生法，
属于大自然、法界，不属于我，
将成就分享众生。这就是智慧、慈悲、平安和喜乐。

生：发展觉照、智慧、慈悲，
改变心态才能找到内心的平安和人际的和谐。

正觉之音