还有，要提醒大家拉萨海拔高，3000多米，如果您到了拉萨，首先要多喝水，前三天要少运动，注意休息，不然，头晕呕吐等高原反应很强烈的。祝福大家，扎西德勒

下面要给大家汇报的，拉萨放生我感觉很神奇的。这次过来事情比较多，晚上有空念佛，当时我就在想，好久没放生了，如果在神奇的拉萨放生多好啊，但是不知道本地哪里有适合放生河边啊。第二天早上，我路过药王山农贸市场，这市场就在美丽的布达拉宫下面，很近的。突然，我看见卖水产的销售门市人多车多，走进一看，是几位藏传佛教的师父，带领好多弟子在放生，正在市场采购物命，有一位师父正摇着转经筒，嘴里念念有词的，呵呵，可能是咒语吧，我过去，首先是合掌，“请问师父您们是在放生吗？我想随喜”，人家师父很慈悲，说是啊 是啊，伸出一只手来和我合掌，然后，我马上就随喜了，可惜的因为没时间一起去放生啊。