爱美之心，人皆有之。而人最显而易见的美丽之处，就是容貌。面容是一个人美丽与否的门面。故中国人造出一个绝佳的形容词：脸面。所以，美容的愿望与行动，也就自古及今长盛不衰，美容行业以及产品，成了人见人爱的“优绩股”。

于是乎，商场里美容专柜的护肤品，琳琅满目，令人眼花缭乱；诸多美容模特的巨幅艳照，让女性们渴慕欲死；而美容院与整容术的高额费用，又使低薪女性自惭形秽，而有钱有胆识的，每年以二十万张脸蛋被毁容的代价，为美容赴汤蹈火。于是乎，美容成了众多时尚女性每日必读的“圣经”。

其实，人的容貌美丽与否，受制于两大因素：一是先天的遗传，这是命里带来的，不可改变的定数，“命里有时终须有，命里无时莫强求”，何必徒劳心机，劳命伤财呢？二是后天人体五脏六腑的生克制化的平衡。养生师一句话道破其中的奥妙：“容貌之美，关键在于气血的调和，内分泌的正常与精气神的充盈、和谐，不在于你抹什么化妆品，别把脸面当试验田”。广大的爱美之人，正是由于受了美容广告语和愚见的误导，才走进了美容的“死胡同”---错把内在生理与心理的健康，当成外在涂抹与遮掩。五内健康，容貌自然健美，神采奕奕。否则，把脸面当成墙壁的装修，各种“涂料”、“瓷砖”、“壁画”都往上挂，人的本来面目何在？又怎么“露脸”？真才善，善才美。与其造假，不若素面朝天，“清水出芙蓉，天然去雕饰”，总比塑料假花好吧？

内脏健康是根本，脸面健美是花朵。五脏与表面的五官、脸色表里如一：肝胆开窍于双目，心与小肠开窍于舌，脾胃开窍于口唇，肺与大肠开窍于鼻子，肾与膀胱开窍于耳朵。具体而言：肝胆健康，则两目有神，黑白分明；心脏健康则舌质红润，面色红润；脾胃正常则口唇红润，气色润泽，气力充盈；肾脏健康则肤色洁白，细腻，水嫩，两耳挺刮，精力旺盛；肺脏健康则皮肤紧致，红中透白，鼻梁挺拔，有光泽，呼吸畅通；综合起来，全身就有一种天然魅力。反之，五内有病，就会立即反映在五官与肤色上，体现于人的语言、行动与精神状态。中医察病的“望”，就是以此为依据，千年验证，真实不虚。

如何由“内”而“外”美容？就在日常生活的起居、饮食以及工作中，不必舍近求远，缘木求鱼。

饮食上素食，不但可以保护生态环境，减少自己的杀业所带来的灾祸，而且有利于降低血液粘稠度，减少高血压、高血脂等疾病---血管通畅了，营养物质自然运送到全身各处，气血充足，脸色也就红润。戒烟戒酒，既美容又保护肝肾，一举两得

生活作风上，不贪外色，节欲洁身。精不亏则气力足，精充盈则神采旺，耳聪目明，气质风度美丽。

生活作息上尽量少熬夜，按时起居，张弛有度，劳逸结合，动静相宜。如此则睡眠好，气色好，精神好，赛过吃补药品，去健身房。心理状态上，少生气，少生邪念。情趣宜雅，心胸宜宽，自然五官端正祥和，从语言到目光、行为都有亲和力，别有一番“魅力”在心头。

最后，借契诃夫的话与爱美之人作别：“人不是因美丽而可爱，而是因可爱而美丽”。