华山思过崖：落实佛的教育 从吃饭开始

昨天看碟片的时候，看到‘五观若明，千金易化，三心不了，滴水难消。”，知道三心是贪嗔痴，但仍然不明白五观的具体内容，于是开始搜索。找到了下面这个文章。

“佛教作为一种流传久远的文化，它对我们社会生活各个方面的知识都有详尽的论述，形成了一套系统的理论。仅就饮食方面而言，佛教也有一套完整的饮食理。作为佛弟子，明了佛教的饮食观，对我们培养慈悲之心和促进道念增长很有帮助。本文现拟就佛教饮食观分述如下：

一、佛教提倡清心素食。作为一个佛教徒，(特别是出家人)戒杀素食是必须具备的基本品质。佛教之所以提倡素食是出于以下理由：

(1)培养慈悲心。佛教认为，食肉即是杀生。虽然食肉之人没有亲手杀生，但由于他们的食肉，导致了屠者多造了杀业，从而也间接犯了杀生戒。《沙弥律仪》云：“或自杀、或教他杀、见杀随喜，均犯杀生戒。食肉之人，亦复如是，若人食肉，即是断了慈悲心。”因为凡是有慈悲心的人，都是使一切众生和睦共处，不相侵害。而食肉的人却使一切众生相互结怨，不得安乐。食肉之人不仅断了慈悲心，他们与道相违，防害道业，虽百千劫修道，却一事无成。而人若食素，不仅可以使人不造杀业，而且能够培养起我们怜悯生灵的慈悲之心。

(2)免造恶业。素食不仅可以使我们培养起慈悲心，而且可以使人远离恶业。如前所述，若人食肉，即是造作了杀业，同时也是为自己种下地狱的种子，来世不但会受到短命的苦报，而且还会在地狱中受诸苦难。苦报受尽，转为人身，还常遭受贫穷冻饿，相貌丑陋，身体残疾，常为人轻贱等果报。

食素则是间接的放生，放生之人，将来会得到诸种善报。现世放生，来世可得长寿的善报，而且生富贵之家，容貌姣好，受人尊重，因此，素食是使人远离恶业的最佳途径。

(3)远离怨怨相报的回圈。若人食肉，则会引起永无休止的怨怨相报。因为我们啖食众生之肉，会使众生生起怨恨之心，将来众生也会以此相报。若人啖食众生之父母子女，众生也会以啖食其父母子女相报复。不仅如此，有的众生有可能是我们多生多劫的父母兄弟，若食其肉，无异于自食其六亲眷属。《梵网经》云：“一切男子是我父，一切女人是我母，我生生无不从之受生。故六道众生，皆是我父母，杀而食者，即杀我父母，亦杀我故身。”若以经云，食众生之肉，实即食自己多生多劫之父母兄弟，明白此理，我们又怎能忍心为之。

不仅杀食人之父母会引起众生的憎恨，食自己多生之父母，亦会引起他们的怨恨，将来他们会以同样的手段相报偿，如此怨怨相报，生生不已，实可悲哀。只有食素，我们才不会造作恶业，最终才会跳出怨怨相报的因果回圈，从而使自己清心寡欲，增进道心。

二、佛教主张饮食调和。对于出家人食素，要不要吃得六味调和，香甜可口，历来众说纷纭，莫衷一是。有的人主张出家人的生活应尽量可口一些，以滋养色身，成就道业；也有的人主张，出家人应当远离美味佳肴，以食粗饮淡度日，以防贪心生起。其实，从佛教诸经典中，我们可以看出，佛陀是赞同佛弟子食六味调和之食，只不过是反对佛弟子一味地贪求美味而已。

我们都知道，每天中午，出家人在念诵供养咒时，都会唱言：“三德六味，供佛及僧，法界有情，普同供养。”其中“三德六味”即是在告诉我们作为供佛和僧人的饮食，一定要六味俱足，方为合法，否则便是对佛和僧有失恭敬。

所谓“三德六味”即是清净、柔软、如法三德，淡、咸、辛、酸、甘、苦六种味道。若厨中之人，备办僧人之食，能够拣择干净，便合于清净德；食物若能精细甘和，便合于柔软之德，若能应时置办，制造得宜便合于如法之德。对于“六味”，紫柏大师在其《示厨》一文中指出：“盖淡味为诸味之体；咸味其性润，能滋于肌肤，故味之调者，必以盐为首；辛味其性热，能暖脏腑之寒，故味之辣者为辛；酸味其性凉，能解诸味之毒，故味之酢者为酸；甘味其性和，能和脾胃，故味甜者为甘；苦味其性冷，能解脏腑之热，故味啬者为苦。”

紫柏大师认为，寺中饮食应按“三德六味”之理来备办，以使三德俱足，六味调和，令诸佛菩萨及大众僧伽生起欢喜心。紫柏大师在《示厨》中云：

“三德无阙，六味无私，此等饮食，若入佛鼻，若入僧口，如嗅旃檀，如饮甘露，五内调和，百毛畅悦，身适心安，显资色力，显资心力。色力得资，则身康健，心力得资，则神无扰，则观智易成。若饮食不如法，则身得病，心多扰。身心既病且扰，而又能精进开悟者，无有是处。”

紫柏大师的这段论述则是让我们明了出家人的饮食，必须六味调和，只有这样，出家人都会身体健康，专注于道业，设若让一个生命不保的人来修道，无异于痴人说梦。佛教中也常说：“法轮未转，食轮先转”，说的就是这个道理。

佛教不是让我们放弃美味，专注苦行的宗教。早在佛陀初出家修道之时，他曾误认为修道即是修苦行，他“前后就外道问道一年，以无所得故，入伽阇山苦行林中，端坐思维，日食一麻一米，乃至七日食一麻米，如是六年，极苦行已，形体赢瘠，有若枯木。”六年苦行，佛陀不仅形容枯槁，甚至几乎为此丧命。

在经过六年苦行之后，佛陀才终于“悟知苦行非菩提因，亦非知苦断集证灭修道。”佛陀于是从座起至尼连禅河澡浴，并接受牧女乳糜供养，随之身体光悦，气力充足，从此安心修道，终证无上菩提。

由此可见，佛陀通过亲身经历说明减饮食，食恶食于修道无益。真正的修道是由心而悟，而不是通过食粗劣饮食才能达到目的。因此我们现代寺院，在力所能及的情况下，应为僧众备办“三德俱足，六味调和”的饮食，使大众身心安适，道心增长。

三、不非时食。不非时食是佛制基本戒条。佛制从清晨明相出现至日正午(中午十二点钟)为僧食时。从日过午至次日天未亮之前为非僧食时，故名非时。若出家人非时而食，名为破斋，往往结罪

。《毗尼三昧经》云‥“瓶沙王问佛，何故佛日中食？佛言：早起诸天食，日午三世诸佛食，日西畜牲食，日暮鬼神食。”由此可知，诸天早食，佛午食，畜牲午后食，饿鬼夜食。为佛弟子，诚应以诸佛为准，不过午食。

不非时食，是为了怜悯饿鬼的痛苦。一切饿鬼，都是由前世悭贪不舍而招得的果报。这些饿鬼腹大咽小，时常为饥渴所苦。假使饿鬼听到碗筷之声，咽喉饥火燃烧，痛苦莫名。午后是饿鬼进食之时，假使诸佛弟子在午后进食，饿鬼听闻碗响之声，会倍感饥渴难耐，加重了它们的痛苦和嗔恨心。修行之人当修菩萨行，常念饿鬼之苦，坚持不非时食戒，以免动诸饿鬼的念头。

对于身体健康的出家人，佛制皆应持不非时食戒，但对于那些体弱多病的人，无法做到日中一食，必须少食多餐者，允许为其开方便。如《五分律》云：“时诸比丘，服吐下药，不及时食，腹中空闷，医教令食。诸比丘问佛，佛听以囊盛谷，煮汁令服，不能得瘥；佛听以囊盛米，煮汁服之，稍有起色，但不能愈，佛乃慈听，以米煮粥，画不成字，令屏处服之，病愈即忏悔。”

古人称晚食为药石，意即药石能治疗脏腑内科病及众生饥饿。晚食对佛子身体有益处，但当身体康健之后，则不应再午后进食。

诸佛弟子，因病的缘故，午后进食，应当生起忏悔之心。经常念及饿鬼之苦，生起慈悲之心。虽允许午后进食，但不应多食，不应美食，不贪求适意之食。

持不非时食戒的人，能得诸多殊胜功德。《处处经》云：

“佛言，中后不食有五福：一少淫，二少睡，三得一心，四少下风，五身得安稳，亦不作病。”

四、食存五观。食存五观主要是对出家人而言，出家人临食时，当存五种观想：

(1)计功多少，量彼来处。所谓计功就是计算作食的功劳。我们所吃的食物，从种植、耕耘、收获、加工、炊煮，其中饱含了农夫的血汗，我们若贪心，当堕地狱，地狱期满，转为畜生，偿人之债。我们常作如是观想，便会真切地感到，只有真实修行，才能消此饮食。

(2)忖己德行，全缺应供。出家人若饮食时，应当仔细思量自己的道德与行持，看自己的德行是否符合佛制要求，假使不持戒、坐禅、诵经、行三宝之事，便是德行全缺，便不应受此饮食。

(3)防心离过，贪等为宗。众生的过患，以贪为根本，如果没有贪心，则诸患不生，出家之人，常念心中过患，使其远离过恶，恶念不生。《明了论》云：“出家人先须防心三过，谓于上味食起贪心，下味食起嗔心，中味食起痴心，以此不知惭愧，堕三恶道。”经常作此种观想，方可少犯过错。

(4)正事良药，为疗形枯。我们的生命仰赖饮食得以存活，若无饮食，则会变得形容枯槁，疾病缠身，无力办道。对于饮食，我们视之为对治身体枯瘦的良药，只要其能达到养生保健的目的即可，不必刻意去贪求美食。

(5)为成道业，方受此食。我们每天维持新陈代谢，需要从饮食中摄取热量及营养，以保持身体健康。有了健康的身体，才会促进道业增长，为了成就道业，我们因而受此饮食。若饮食时，应当默念：愿断一切恶，愿修一切善，愿所修善根，回向众生，共成佛道。

对于饮食，我们不宜妄加评论其好坏，若评论好时，人易生贪心，若说不好时，容易生嗔心，如此评论将来会遭受愚痴的果报。正确的态度是对美食不贪心，对劣食不生嗔心，以平等心待之，则是如理如法之行为。

佛教的饮食观，系统而全面。其中不仅有对佛弟子素食观念的阐释，而且还有关于饮食就“六味调和”的论证。对于出家的佛子而言，不仅在饮食时坚持不非时戒，而且还应食存五种观想，如此则会身体康健，道念日增”。(信息来源：摘自《香港佛教》)

我看了上面的这大段文章，十分欢喜。在吃东西的问题上，我们犯了很多错误。如果在很晚的时候吃东西，就是不慈悲，就让饿鬼很难过，很嗔恨。梦里还会扰乱你，更别说是半夜吃肉类了。以前在东北，很多同事家里的火锅就摆桌子上不撤，晚上10点，下些海鲜肉类青菜就再来一顿。

饮食和淫欲，睡眠是互相增上的，如果佛不说，我们怎么敢于肯定这一点啊。所以断淫是要多用釜底抽薪的方式，从饮食，睡眠上减少，来断其增上缘。从不想少想来断其火势，从念佛来断其根本习气无明。

在吃饭的时候，佛教会让人想食物的来之不易，再想自己德行配不配受用此饭，考虑“吃他不是为了解谗，而是为了道业”，再于吃的时候观察自己有没有贪心。这样佛在教育人怎么用心啊。佛法落实在生活中，不是没有方法，这里已经说明白了。在家人一样要用这个方法吃饭。一定要学习佛教饮食观。素食（健康清净），持午（现在科学研究，下午开始不吃饭可以去很多病，“佛言，中后不食有五福：一少淫，二少睡，三得一心，四少下风，五身得安稳，亦不作病。”），这个看身体强健来择日而行，念佛人血气不够不可采用。五观（可以养育道心，控制贪心，增强感恩心，产生菩提心）。这就是佛法开始落实在生活中的第一步。

孔子的学生颜回，闻一知十。我们难以学到。但是子贡闻一知二。我们可以学习。我们要从佛教饮食观的落实逐渐拓展到佛教在生活中全方位的落实。

今天我出门，看到一排人在等着给路人擦鞋，我想到皮鞋好久没有擦，就擦一下。这样一想，就已经走到第二个大娘身边（缘分哪），她来给我擦鞋。我想：”这些广州的无数擦鞋人，每天因为竞争太多，只能擦到10个人左右。不如以后不在家擦鞋了，就给她们一些机会来擦。”我和她聊天，也夸她擦得这么多程序，擦得这么好。最后多给了她两元钱。我坐在那里，让别人给我擦鞋我非常惭愧不安。这个过程，我觉得我在落实佛法，布施，爱语，观察自己的六根有没有过分和放肆的行为，自己也有所悟。所以我感激她，两元的擦鞋钱，我给了四元，不能告诉她“你擦鞋，我落实了佛法，我悟到很多”。她听不懂，我就说“你擦得不错，我多给你两元”。 走了以后，我还觉得我给钱的姿势不够恭敬，过去国王打开仓库，给穷人布施，人家来了，国王还要说：我准备给你送过去的，你怎么还亲自来了。另外我反思--------我看到众生这么难，自己却没有生度脱之心，最低标准自己要生出离之心都还忘记，这次还是做得很不够。就是缺了个菩提心没有顺势发出来。

在擦鞋的三分钟内我想，我们做任何事情都是要落实佛法。如果忘记，就落到无明业力里面。我们在放生的时候，要观察自己不要因为在乎价钱而产生烦恼；不要总去想这个放生的钱是谁的，是我的还是他的这样分别；连续念佛，不要在乎放生的过程中的一些不如意，事前不忧虑，事后不居功，这就在落实三轮体空。所以放生也在观察自己的心，在落实佛法的原则。落实佛法重点在心态上，形式上也重要，但是形式上多流到给人看等方面，所以只有修好心，会用心才是真利益，自己知道。如果落实的不够，就不断反省到更好。这就是佛在《金刚经》上为我们表演的一切都是佛法，吃饭，洗脚都是佛法。那是佛果上的大定---金刚定。

在和妹妹的相处下，我发现她这个人非常的心细，她就是不断观察别人的言行，从而知道别人的态度。她过于计较别人的态度，表面上她处世聪明细心，善解人意，但是她在这样的心态下也非常的累。我就告诉她“了解别人是对的，但是不要过于细心，心思还要多放在观察自己心态上，这样才是理智的”。我经常对家人进行这样的机会教育。也带了外甥去果成寺，还把一些好的礼物给妹夫。在和家人相处下，学问很多，多积累，要念佛，借助佛的智慧和光明来解决一切。宁可自己破戒，吃肉，也不要让家人谤法，自己吃肉可以忏悔，家人谤法哪里会忏悔，只能受报。 我在闭关的时候，看到自己以前无数的恶业泛起，同时病痛产生，以前泛泛悠悠念佛还以为就忏悔掉了，没有什么罪了，其实根本不然，没有极其精进的念佛，他们不会消灭的。

佛法的核心在于了解自己的本性，在于念佛，念佛也是了解自己本性的最好方法。多念佛，天天生智慧，把佛的教育就逐步活泼的体现在生活之中。